Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Kasino og pengespill skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg et budsjett du kan råde å tape, og betrakt dette som kostnad for underholdning – akkurat som en kinotur eller konsert.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller oppfylle den lokale lovlige alderen for å delta i pengespill i Norge. Det er illegal for mindreårige å spille på kasino. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om ikke å fortsette.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at spilling blir et problem:
- Du bruker mer tid og penger på spilling enn planlagt
- Du forsøker å «jage tap» ved å spille mer for å vinne pengene tilbake
- Du skjuler ditt spilleaktivitet for venner og familie
- Du låner penger eller bruker sparepenger for å spille
- Du føler uro, irritabilitet eller angst når du ikke kan spille
- Spilling påvirker arbeid, skole eller forhold negativt
- Du løy om hvor mye du spiller eller har tapt
- Du har blitt mindre interessert i andre aktiviteter
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg å kontrollere ditt spill:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimum beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape i en gitt periode
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som forteller deg hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutelukking: Sperr deg selv fra kasinoet for en periode hvis du føler behov for det
- Pausering: Ta regelmessige pauser fra spilling
Organisasjoner for Hjelp og Støtte
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, kan du kontakte følgende organisasjoner:
Norge
- Hjelpelinjen - Attentive: Landsomfattende rådgivnings- og hjelpetelefon for spilling
Telefon: 08088
Nettsted: www.attentive.no - Norsk Helseinformatikk: Informasjon og ressurser om problematisk spilling
Nettsted: www.helsenorge.no
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Vil Du Ha Hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med spilling, søk hjelp nå. Det er ikke skammeligt å be om hjelp, og det finnes profesjonelle ressurser tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege. Husk at det alltid er mulig å endre situasjonen.
Spill ansvarlig. Spill for underholdning. Aldri for penger.